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Faites-nous confiance, il vous suffit d'un zeste de patience et d'un brin de persévérance et à vous le fessier digne de vos plus belles espérances ! Le meilleur booty de votre vie avec ces 6 exercices

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Programme de musculation "30 jours pour muscler les fessiers"

Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi.

The best exercises to slim down, sculpt and tighten your inner thighs! Slim inner thighs aren't built in a day. It takes a lot of cardio, all the right moves and the perfect amount of persistence to get strong, fit thighs that look fabulous! Show your inner thighs some love with these 10 exercises and get your dream legs in no time!

Sculpt strong, toned legs and thighs with these 10 exercises that work all…

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