ingrédients: 4 blancs de poulet 4 gousses d'ail hachées 4 c à s de sucre brun 3 c à c d'huile d'olive instructions: Préchauffer le four à 260°C et graisser légèrement un plat à gratin. Dans une petite sauteuse, faire revenir l'ail avec l'huile. Retirer du feu et incorporer le sucre brun. Déposer les blancs de poulet dans un plat de cuisson préparé et couvrir avec l'ail et le mélange de sucre brun. Saler et poivrer au goût. Cuire au four à découvert pendant 15-30 minutes.

Easy Garlic Chicken

ingrédients: 4 blancs de poulet 4 gousses d'ail hachées 4 c à s de sucre brun 3 c à c d'huile d'olive instructions: Préchauffer le four à 260°C et graisser légèrement un plat à gratin. Dans une petite sauteuse, faire revenir l'ail avec l'huile. Retirer du feu et incorporer le sucre brun. Déposer les blancs de poulet dans un plat de cuisson préparé et couvrir avec l'ail et le mélange de sucre brun. Saler et poivrer au goût. Cuire au four à découvert pendant 15-30 minutes.

Poulet laqué au miel  épices

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