Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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top body challenge semaine 1 tbc

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Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat !   PROGRAMME :  4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article

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En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;)  Bon courage et bonne semaine !  #litobox #hiit

Programme de HIIT spécial abdos #217

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Exercice du petit chien

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

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