Pinterest • Le catalogue d'idées

20 idées d’assiettes gourmandes en 15 minutes chrono

2

Poulet à la Coriandre et Citron Vert : La Délicieuse Recette Facile à Faire.

poulet mariné à la coriandre au citron

1

Peanut Butter Cup Cookie Skillet

❤~☆@msbrandis7286☆~❤

1

Salade quinoa, lentilles, chou rouge, carotte, coriandre, feta & curry

Poulet croustillant au citron et salade de courgettes/fenouil

Poulet croustillant au Citron & Parmesan

Poulet croustillant au Parmesan & Citron Plus

Taboulé de quinoa pois chiche et avocat

Vous croyiez que le quinoa était une céréale ? Que nenni ! Il s'agit d'une plante herbacée de la famille des Chénopodiacées, au même titre que...

Une Salade-Repas Complète pour l'Hiver

●Une base feuilles vertes (roquette, mâche, épinards…) ●Des légumes-racines de saison(betterave, radis…) ●Des champignons cuits ou crus ●Des céréales ou pseudo-céréales cuites (quinoa, épeautre, blé…) ●Des légumineuses cuites (pois chiches, lentilles, tofu…) ●1/2 poignée de graines (sésame, lin, courge…) ou de graines germées ●Facultatif: olives, tomates séchées, raisins secs… ●1 à 2 bonnes càs d’assaisonnement (vinaigrette, jus de citron…)

Comment préparer les gnocchi de pomme de terre (2 recettes)

Gnocchi de pomme de terre!

Le bon mix : quinoa + pois chiches + chou rouge + carotte + salade frisée + avocatLa sauce : crème de sésame (tahini) + jus de citron + sauce soja + moutarde...