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Barquette mousse thon concombre au yaourt - 12 recettes pour tous les jours à moins de 300 calories

Rouleaux de printemps 195 Kcal par personnePour 2 personnes :1 concombre 1 carotte 4 brins de menthe ½ ananas 6 feuilles de papier de riz (en épicerie asiatique) Sel de mer PoivreEpluchez le concombre, coupez-le en deux dans le sens de la longueur et retirez les graines . A l’aide d’une cuillère, coupez les moitiés de concombre transversalement, puis faites des tranches aussi longues et fines que possible.Epluchez la carotte et détaillez des tranches longues et fines. Lavez les brins de…

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Croque Apero : Pour 16 mini croques : 8 tranches pain de mie, 3 tr. jambon, 5 tr. emmental ou autre. Chauffer four position grill. Avec emporte-pièce découper 32 disques pain. Faire idem avec jambon et fromage, 16 disques de chaque. Toaster pain au four, retourner à mi-cuisson. A la sortie du four assembler les mini-croques. Remettre quelques instants au four. Servir chaud. Remplacer jambon par saumon fumé et fromage frais assaisonné avec aneth, sel, poivre.

Le VRAI croque-monsieur

Voici une recette INRATABLE de croque monsieur. A réaliser selon votre gout en remplaçant la garniture par du blanc de poulet ou des tranches de saumon par exemple !

Mon gâteau fétiche : le fondant au chocolat de nathalie

Citronnade à la Menthe : 1 litre : 4 citrons jaunes, 100g sucre en poudre , 1 botte de menthe , 1l d'eau. Dans une grande casserole, verser l'eau, le jus de 3 citrons et le sucre. Faire bouillir pendant 10 minutes. Laisser tiédir et ajouter la moitié des feuilles de menthe ciselées. Faire bouillir à nouveau pendant 5 minutes. Laisser refroidir et mettre au réfrigérateur pendant 2-3h. Filtrer préparation et mettre au frais. Au moment de servir, ajouter rondelles citron, menthe et glaçons

pomme-rose-2

simple et efficace

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Torsades feuilletées au sésame noir

Torsades feuilletées au sésame noir : Recette de Torsades feuilletées au sésame noir - Marmiton

Crumble pommes, fraises, rhubarbe aux speculoos

Le  défi léger est une très jolie idée de Rabia  du site La ligne gourmande Le principe est simple, le 20 de chaque mois, un ou une blogueuse, propose un nouveau thème sur le principe des desserts allégés et sains.

12 recettes pour tous les jours à moins de 300 calories

Oui, on peut rester gourmande sans exploser la facture calorique ! Grâce à ces délicieux petits plats cuisinés tout en légèreté, faites vous plaisir sans...

La Cuisine de Bernard: Les Sablés Géants au Praliné