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Maigrir de 10 kilos en 10 semaines

Cette épice fait maigrir naturellement et sans régime

Corde à sauter et Squat pour maigrir

Maigrir de 5 kg en deux mois avec une corde a sauter

Encore un challenge, comme si six mois d'exercices exclusifs suffisaient. En revanche une bonne routine à mixer avec d'autre exercices. Variez les plaisirs et travaillez tout votre corps !

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

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Comment affiner vos hanches et maigrir des cuisses ?

Vous souhaitez affiner vos jambes et maigrir des hanches ? Voici 4 exercices pour réduire la cellulite et avoir des jambes fines et fortes. Beaucoup de fe