Pinterest • Le catalogue d'idées

36 photos pour voir quel muscle vous êtes en train d'étirer

Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux …

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Etirement du psoas iliaque contre inflammation et blocage

Étirement du psoas iliaque contre la douleur et l'inflammmation.anatomie du psoas et étirement

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10 étirements de dos pour l'assouplir... aïe !

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Comment dépenser plus de calories très simplement ! Allez, au travail ! #minceur #sport #maigrir

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Les meilleurs mouvements d'Aquagym pour perdre du poids

Les meilleurs mouvements d'Aquagym pour perdre du poids | Leslie Bedos

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Perdre du ventre : Programme de gainage pour la ceinture abdominale

Testez-vous avec 15 exercices de gainage ventral statique pour perdre du ventre et tonifier votre ceinture abdominale !

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5 postures de yoga pour un ventre plat

La posture du cobra pour un ventre plat (Bhujang asana)

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9 exercices pour brûler la graisse abdominale en 14 jours seulement

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Programme Ventre plat pour muscler les abdominaux transverses

exercices pour avoir un ventre plat et contre le mal de dos