manger sain

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Nathalie Efpdc
Démarrer un levain peut sembler compliquer et pourtant ce n'est que de la farine, de l'eau, de la patience et un peu d'amour. J'ai réussi pourquoi pas vous ?
Comment faire un levain maison, le rafraichir et l'utiliser - Cuisine Addict

Levain

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Tartinade de courgette jaune et fêta -

Pesto de

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Nasi goreng : riz sauté au poulet Recette | HelloFresh

Pâtes

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Tofu

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· 2 servings Au poulet, au tofu, à la crevette, la salade thaï fait partie de mes recettes fav parce qu’elle se décline hyper bien avec tout type de protéine. La recette 👇🏼 Ingrédients (pour 2) : • 100 g de nouilles udon • 1 mangue • 1 tête de sucrine • 1 carotte râpée • 50 g de pousses de soja • 200 g de poulet • une branche de cebette Pour la sauce : • 1/2 citron vert (jus + zeste) • 1 CS de beurre de cacahuète • 1 CS de sauce soja • 1 CS d’huile de sesame • 1 CC de vinaigre de riz • 1 CC de cassonade Les étapes : • Faire cuire le poulet (mode de cuisson de votre choix), puis detailler en morceaux. • Dans une casserole d’eau bouillante, faire cuire les nouilles, puis rincer à l’eau froide. • Dans un saladier, assembler la sucrine en lanières, la mangue en cubes, la

Cuisine végétarienne

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A la chinoise

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scones-apres-cuisson

Biscuits

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Apero

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Véritables scones anglais

P’tit dej

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37min · 2 servings Ingrédients : • 2 clémentines • 4cl de vin blanc • 1 fenouil • 1/2 citron jaune • 2 pièces de saumon • 1/2 échalote • 80g de beurre 🍴 : Retrouvez la recette en détails sur l'application Jow ou sur notre site jow.fr

Poisson

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Tartines

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Salades

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Tarte de polenta aux légumes (sans oeuf, sans lactose, sans gluten)
La pate à empanadas fait-maison (étape par étape)
Empanadas au boeuf & sauce chimichurri - Lady Coquillette - Recettes de cuisine gourmandes et créatives

Quiche/ cake

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Brownie Banane et Beurre de Cacahuète Sans Sucre Ajouté - Recettes
Moelleux Frangipane au Rhum : Un Nuage d'Amande en Bouche, Ultra-Fondant et Parfumé ! - Recettes chef
Envie d'un dessert léger et fruité ? Ce rouleau suisse aux fraises est la douceur parfaite ! Une génoise moelleuse roulée avec une crème onctueuse et des fraises fraîches… un vrai régal ! Suivez cette recette simple pour un résultat digne d’une pâtisserie professionnelle. À déguster sans modération ! 😍🍓 #recettegourmande #dessertauxfraises #rouladesuisse #pâtisseriefacile #faitmaison

Dessert

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Soupes

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Apprenez à préparer des poivrons farcis au thon et parmesan en un rien de temps ! Cette recette facile et pleine de goût deviendra rapidement un incontournable de vos repas. Cliquez pour découvrir les étapes simples et des astuces pour sublimer ce plat. #RepasRapide #RecetteSaine #PoivronsFarcisMaison #CuisineExpress #SaveursDélicieuses
Je vous propose aujourd'hui une idée de recette healthy, végétarienne et hivernale à base de courge butternut. Il s'agit de lasagnes à la butternut et aux champignons. Elles se composent d'une béchamel maison sans beurre et de fromage râpé. De quoi se régaler avec un repas équilibré et léger.

Cuisiner légumes

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PAIN TUNISIEN
Pain pita, ou pain Libanais
Pains sans pétrissage : 5 minutes d'effort et un résultat top !

les pains/ les pâtes

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Jus de pommes maison thermomix
Thermomix - Easy Mojito Recipe
Pour booster la perte de poids : dans un grand récipient, mettre 2l d'eau, 1 concombre moyen coupé en rondelles, 1 citron en rondelles, 10-12 feuilles de menthe. Laisser macérer toute une nuit au frigidaire. Boire au long de la journée. Boisson détox qui clarifie aussi le teint. À refaire une fois par semaine.

Recettes À boire

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