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Pancakes aux flocons d’avoine & lait ribot -

Et farine de petit épeautre ou farine de blé, c’est au choix. Les deux versions fonctionnent bien. On a quand même une nette préférence pour celle avec le petit épeautre, de Haute Provence si possible ! Pour nous, c’est presque...

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Bowlcake nature sans oeuf

Bowl cake sans oeufs

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Gaufres à la banane, sans sucre ni beurre ni gluten - La Ligne Gourmande

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crepe son d'avoine

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Recettes de bowlcakes à volonté

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Recette : Crêpes Paléo 3 Oeufs 1/2 tasse de lait de coco 1 cc de farine de coco 1 cc d'essence de vanille huile de coco

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1Càs de farine de coco 1 oeuf 1Càs de beurre fondu 1/4 de Càc de levure 1Càc de lait de soja

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Régime Dukan : Crêpes p'tit déj ou 4h #dukan http://www.dukanaute.com/recette_crepes_p_tit_dej_ou_4h-4534.html

Gruau sans cuisson à l’avoine et au chia

Un gruau sans cuisson qu'on prépare la veille, dans un pot Mason. Un petit-déjeuner délicieux et santé!

ENFIN ! la recette du petit dej’ ultra-vitaminé, extra-bon et méga-light débarque des US ! - Confidentielles