edwige LOTTERIE
D'autres idées de edwige
Exercices: Comment maigrir des jambes et les muscler en 12 minutes par jour?

Exercices: Comment maigrir des jambes et les muscler en 12 minutes par jour?

La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge:

Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge:

Comme promis un programme d'entraînement que vous pouvez faire entièrement à la maison. Il est découpé en 4 séances, 2 séances pour le bas du corps et 2 séances pour le haut du corps.  Répartition des séances :   LUNDIJAMBES + MOLLETS + ABDOS MARDIDOS + BICEPS MERCREDIRepos JEUDIJAMBES + MOL

Comme promis un programme d'entraînement que vous pouvez faire entièrement à la maison. Il est découpé en 4 séances, 2 séances pour le bas du corps et 2 séances pour le haut du corps. Répartition des séances : LUNDIJAMBES + MOLLETS + ABDOS MARDIDOS + BICEPS MERCREDIRepos JEUDIJAMBES + MOL

Portions de fruits et légumes

Portions de fruits et légumes

Recette super simple de boulettes végétariennes sur une base de flocons d'avoine, à la courgette, aux oignons et épicées d'un curry à l'ancienne.

Recette super simple de boulettes végétariennes sur une base de flocons d'avoine, à la courgette, aux oignons et épicées d'un curry à l'ancienne.

✔️Transformer des cartons en corbeilles

✔️Transformer des cartons en corbeilles

Javais pourtant dis quon ne my reprendrai plus mais cehellip

Javais pourtant dis quon ne my reprendrai plus mais cehellip

Organisation, DIY, carnet de décoration, customisation et idées rangements. idées fait main, amélioration du quotidien dans la famille. Témoignage burn-out.

Organisation, DIY, carnet de décoration, customisation et idées rangements. idées fait main, amélioration du quotidien dans la famille. Témoignage burn-out.

Les aliments à calories négatives

Les aliments à calories négatives