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Crumble léger aux pommes

Crumble léger aux pommes On avec de la farine de sarrasin et moins de sucre c'est tout aussi bon. Et moi je rajoute de la compote de pomme faite maison sans sucre dans le fond pour plus de gourmandise.

Le principe de la chrononutrition Se résume à: Matin GRAS Midi LOURD Goûter SUCRE Diner LÉGER C’est à dire: Matin: Pain + Fromage + Beurre/huile d’olive Midi: Féculents et/ou légumes + Protéines (Fromage en plus si poisson) Gouter: Gras végétaux (c’est là qu’intervient le CHO-CO-LAT les filles!) + Fruits (ou dérivés sucrés) Diner: Légumes si nécessaire + Protéines (sauf viandes rouges)

Recette minceur Jenny Craig : Thon légumes à la provencale sur son nid de salade - Régime Jenny Craig : les recettes minceur du régime Jenny Craig

Recette minceur Jenny Craig : Thon légumes à la provencale sur son nid de salade - Régime Jenny Craig : les recettes minceur du régime Jenny... @valeriemousseau

Raviolis chinois à la vapeur

Raviolis chinois à la vapeur : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/raviolis-chinois-la-vapeur.html

Salade de saumon fumé, pomme et concombre

Salade de saumon fumé, pomme et concombre : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-saumon-fume-pomme-et-concombre.html

WeightWatchers.fr : recette Weight Watchers - Émincé de dinde façon chili con carne

Pourquoi se priver quand c'est bon et léger?: Cake aux pommes ( 2.5 pts ww)

Quiche froide sans pâte au poulet, tomates et courgette

Quiche froide sans pâte au poulet, tomates et courgette spécial calories négatives : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-froide-sans-pate-au-poulet-tomates-et-courgette-special-calories

Ragoût de porc aux légumes

WeightWatchers.fr : recette Weight Watchers - Ragoût de porc aux légumes

Brochettes de crevettes à l'asiatique - Weight Watchers Propoint lb