Exercice préféré des coachs pour muscler l’intérieur des cuisses. Si vous devez choisir un seul exercice pour raffermir l’intérieur de vos cuisses, alors ne cherchez pas plus loin, celui-là est ultra ciblé et terriblement efficace ! Consigne : allongé sur le dos, jambes fléchies, placez un ballon entre vos genoux puis pressez le fortement tout en expirant. Maintenez la pression pendant 2 à 3 secondes puis relâchez et recommencez.

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Exercises for Diastasis Recti (1)

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How to Get Rid of Inner Thigh Fat-Top 3 Tips | Tips Zone

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This can be performed with no equipment so all you need to do is dedicate some time to yourself, for yourself. The workouts will all be based on under 30 minutes of exercise so they are easy to fit in to even the busiest of schedules! #workoutforwomen #fitnesschallenge #toneup #weightloss #loseweight

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Homeopathic Remedies for Headaches | You have a headache? Child have a headache? Homeopathic remedies can relieve…naturally. This is a great visual diagram to help you find a remedy to suit.

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Programme fitness « Full Body » à la maison à télécharger gratuitement ici #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl #fitfamily #bbg #musculation #sport #traindirty

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Vous avez environ 13,5 kg de poison dans votre colon, voici comment vous en débarrasser -  Voici les ingrédients :   2 càs de jus de citron bio  2 càs de sirop d’érable pur bio  Une pincée de piment de Cayenne  290 ml d’eau filtrée  Mélangez le tout très énergiquement, et buvez-en 5 à 8 fois par jour durant au moins 10 jours, et jusqu’à 16 jours au maximum.

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7 aliments pour éliminer la graisse abdominale - Améliore ta Santé

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Dont you just hate cellulite?

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