recettes saines, menus equilibres pas cher et facile

Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré!

recettes saines, menus equilibres pas cher et facile

Cookies salés aux tomates séchées et au chorizo

Cookies salés aux tomates séchées et au chorizo

Cookies salés à la Tome des Bauges 2 carottes 100 g de lardons fumés 80 g de beurre 140 g de farine sachet de levure chimique 2 œufs cumin en poudre 200 g de Tome des Bauges sel poivre

Cake aux lentilles corail, carottes et curry

Cake aux lentilles corail, carottes et curry

g de lentilles corail grosses carottes oignon émincé oeufs gousses d' ail pressées c.s d'huile d'olive g de comté râpé remplacé par de noix de cajou mixée g de pdre d'amande g de noisettes c.c de curcuma c.c de curry

Katia au pays des merveilles: Lentilles au curry, à la courge butternut et aux…

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Butternut, patates douces et oignon rouge aux épices

Courge Butternut et patate douce aux épices et graines

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Au gré du marché: Salade de lentilles et de quinoa aux mandarines et aux amandes

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salade pois chiche - Féta

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La meilleure recette de Poulet & Brocolis sautés au sésame !! L'essayer, c'est l'adopter! 3.7/5 (3 votes), 3 Commentaires. Ingrédients: 1 bouquet de brocolis 2 filets de poulet 1 cc de graines de sésame 3 cc de sauce soja 1cs d'huile de sésame

Poulet & Brocolis sautés au sésame

La meilleure recette de Poulet & Brocolis sautés au sésame !! L'essayer, c'est l'adopter! 3.7/5 (3 votes), 3 Commentaires. Ingrédients: 1 bouquet de brocolis 2 filets de poulet 1 cc de graines de sésame 3 cc de sauce soja 1cs d'huile de sésame

Pour 4 Personnes et 6 PP 4 filet de poulet coupé en cubes 1 brick de purée de tomate 1 oignon emincé finement 10 cl de creme 4 % 2 CS de lait de coco curry, sel et poivre Dans une poele antiadhésive bien chaude faire dorer la viande. Ajouter sel, poivre...

Pour 4 Personnes et 6 PP 4 filet de poulet coupé en cubes 1 brick de purée de tomate 1 oignon emincé finement 10 cl de creme 4 % 2 CS de lait de coco curry, sel et poivre Dans une poele antiadhésive bien chaude faire dorer la viande. Ajouter sel, poivre...

Recette Poulet à l espagnol

Poulet à l'espagnol

Recette Poulet à l espagnol

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