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. de la réponse... Est-ce que la structure bleue est en bonne condition (pas de rouille?) est-ce qu'il est démontable? si oui, Je pourrais passer le prendre cette semaine. J'ai une camionnette..

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Abdos semaine 1 a faire jour 2 et 4 Attention a votre cou, se concentrer pour forcer des abdos... ce qui m'aide c'est de fixer un point au plafond

Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge

Perdre du Ventre (GUIDE COMPLET)

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