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6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques

6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.

5 exercices pour muscler ses bras

Exercice 4 : tonifier les bras - 5 exercices pour muscler ses bras - Femme Actuelle

La planche : L'exercice tout-en-un

Programme : affiner et tonifier ses cuisses #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous…

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L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

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