4 postures de yoga pour aider les enfants à se concentrer

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Mini Yoga : Salutation au soleil

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Un enfant serein

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Très belles fiches de yoga pour les enfants, téléchargeables gratuitement sur le site de Pom d'Api. Super pour se faire un beau dossier bien illustré ! J'ai adopté ;-)

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L'archer - Cette posture améliore la confiance et l'estime de soi.

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Découvrez les bénéfices de la méditation de pleine conscience pour les adultes et les enfants + 3 vidéos pour pratiquer la pleine conscience à tout âge

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