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Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.

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TBC2 semaine 1 Mercredi

Maigrir de 10 kilos en 10 semaines

Un corps de rêve en 30 jours, par Nicole Wilkins | Musculation au féminin

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Un programme anti-cellulite de 12 minutes pour raffermir les zones souvent touchées par la cellulite et la réduire efficacement.

La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours