let's go on an adventure

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6 Minute Morning Workout Before Shower.

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Pour se concentrer sur les mouvements et sentir les muscles travailler, rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.

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10-Minute Tush-Toning Pilates Workout BEST BUTT WORKOUT EVER I kept dropping my legs and hips because it burns but its sooooo good for you

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challenge-du-mois-juillet

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Ditto for upper body and arms.

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Exercices pour les hanches - taille - poignées d'amour :)

Ceci fait vraiment des merveilles : maintenez votre main dans cette position et…

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Bonne nouvelle, la natation, sport très complet, permet de solliciter tout le corps et de travailler les muscles en profondeur. Mais voilà, on ne sait...

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Burn 1000 calories

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