Méditation

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Le son Om au yoga : découvrons ensemble son histoire, sa signification et ses bienfaits ! #yoga #om #méditation #zen
Le son Om : histoire, signification et bienfaits
Le son Om au yoga : découvrons ensemble son histoire, sa signification et ses bienfaits ! #yoga #om #méditation #zen
a wooden table topped with a vase filled with pink flowers next to a white wall
1. Mettez un objet en face de vous, dans une position verticale, au centre de votre ligne de vue 2. Concentrez-vous sur l'objet et laissez votre vision devenir floue, jusqu'a ce que vous voyiez l'objet en double 3. Restez concentré sur les deux objets sans essayer de corriger votre vision, pendant au moins 2 minutes 4. Fermez les yeux et laissez votre esprit explorer les images qui défilent. Répétez l'exercice 3 fois. Pratiquez-le régulièrement pour stimuler votre production de DMT
Technique pour ouvrir son 3e oeil
1. Mettez un objet en face de vous, dans une position verticale, au centre de votre ligne de vue 2. Concentrez-vous sur l'objet et laissez votre vision devenir floue, jusqu'a ce que vous voyiez l'objet en double 3. Restez concentré sur les deux objets sans essayer de corriger votre vision, pendant au moins 2 minutes 4. Fermez les yeux et laissez votre esprit explorer les images qui défilent. Répétez l'exercice 3 fois. Pratiquez-le régulièrement pour stimuler votre production de DMT
a living room filled with furniture and a buddha statue on top of a coffee table
a small garden with buddha statues and plants
a buddha statue sitting on top of a white bowl filled with plants
a buddha statue sitting on top of a lush green plant filled bowl with rocks and succulents
a small buddha statue sitting on top of a table surrounded by plants and rocks with lit candles
Infographies (suite) - Du bonheur en barres : coach d'hypersensibles à Annecy
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