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Fondant de légumes (courgettes/tomates /oignons)

Flans de légumes

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 40 min PP: points par personne Ingrédients: 4 oeufs 20 g de fécule de maïs 2 poivrons verts 4 tomates 30 cl de lait écrémé 15 cl de crème allégée à de MG 5 g de beurre botte de persil plat sel,...

Flan de courgettes

Flan de courgettes à la feta et sauce tomate basilic Plus

Un grand classique de la cuisine tunisienne, un régal avec une petite salade pour un repas de midi sain et express ! Ingrédients : 200 gr de thon à l'huile, égoutté 2 gors oignons 3 à 4 càs de persil plat ciselé 4 oeufs 4 feuilles de bricks citron coupé...

Salsa tomate cerise, avocat, écrevisse, oignon rouge, basilic

Pain polaire

Pain suédois ! Idéal pour les sandwiches. Les pains polaires nous viennent de Suède. C’est un pain plat, cuit à la poêle que l’on utilise par deux pour en faire des sandwichs. Avec des crudités, une sauce fromage blanc et du saumon fumé, c’est absolument délicieux !

Baked Zucchini Fritters

вкусненькие рецепты

Tourte / Tarte courgettes et carottes

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Gâteau de fêtes de mères : tiramisu aux framboises | On dine chez Nanou