boulettes pois-chiches courgette échalote curry 1 pdt chapelure

D'habitude, pendant la semaine, au menu du déjeuner c'est des pâtes. Le soir, c'est plus compliqué ! Mes enfants à l'école mangent toujours...

Des idées recettes veggie pour bien manger sans viande, ni poisson. Comment manger sainement en toute gourmandise avec nos 30 recettes végétariennes.

30 recettes veggie super gourmandes

Des idées recettes végétariennes pour bien manger sans viande, ni poisson. Comment manger sainement en toute gourmandise avec nos 30 recettes végétariennes.

Gâteau aux courgettes (poivron rouge, lait, huile d'olive, farine, levure, oeufs, courgettes, sel/poivre, curry, safran, curcuma...)

Et oui, car après avoir reçu vos photos pour le Défilé de demain, je me suis dit Après l'effort, le réconfort !!! Vous l'avez bien mérité...

Tartare de melon, fêta, concombre, citron vert et menthe | Marie Claire Cuisine et Vins de France

Tartare de melon, feta, concombre et menthe

Le mois de juin est idéal pour cuisiner les fruits et légumes du soleil qui arrivent pas à pas sur les étals. Découvrez ici une sélection de recette pleines de fraîcheur, de légèreté et de couleurs que vous pourrez préparer avec les légumes de saison.

Je vous propose une recette super facile, rapide et réussie à coup sûr, les petits pains buns, un pain burger américain légèrement brioché moelleux

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Boulettes végétariennes, courgettes, oignons et curry – Copyright © Gratinez

Recette super simple de boulettes végétariennes sur une base de flocons d'avoine, à la courgette, aux oignons et épicées d'un curry à l'ancienne.

Ingrédients pour 20 Burgers Vegan : 350 g de quinoa 350 g de lentilles 1 poivron rouge 3 belles carottes 50 g de levure maltée 3 cuillères a soupe de maïzena Sel/ poivre Couper les carottes et le poivron en petits dés ou mixer. Les faire revenir dans une sauteuse avec des épices. Cuire lentilles et quinoa. Une fois cuits, mixer pour obtenir une pâte. Mélanger ensuite les légumes à la pâte de lentille/quinoa en ajoutant 3c de maïzena, sel poivre et épices. Pâte bien homogène.

Ingrédients pour 20 Burgers Vegan : 350 g de quinoa 350 g de lentilles 1 poivron rouge 3 belles carottes 50 g de levure maltée 3 cuillères a soupe de maïzena Sel/ poivre Couper les carottes et le poivron en petits dés ou mixer. Les faire revenir dans une sauteuse avec des épices. Cuire lentilles et quinoa. Une fois cuits, mixer pour obtenir une pâte. Mélanger ensuite les légumes à la pâte de lentille/quinoa en ajoutant 3c de maïzena, sel poivre et épices. Pâte bien homogène.

Blinis de courgettes 1 courgette 1 œuf 10 cl de lait 70 g de farine 1 gousse d’ail persil ou coriandre sel poivre huile Dans un bol, fouettez l’œuf la farine et le lait jusqu’à obtention d’une pâte à blinis (un peu plus épaisse qu’une pâte à crèpe). Rajoutez votre courgette, la gousse d’ail écrasé, le persil ou la coriandre. Salez et poivrez à votre convenance.

Blinis de courgettes 1 courgette 1 œuf 10 cl de lait 70 g de farine 1 gousse d’ail persil ou coriandre sel poivre huile Dans un bol, fouettez l’œuf la farine et le lait jusqu’à obtention d’une pâte à blinis (un peu plus épaisse qu’une pâte à crèpe). Rajou

Cookies moelleux vanille & chocolat – ultra-sains, IG bas et sans oeufs ! Vegan & healthy cookies

Aujourd'hui nous vous proposons 5 recettes de gâteaux healthy à essayer à la pause goûter ! Cake, cookies, mug cake... il y en aura pour tous les goûts !

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