Pinterest • Le catalogue d'idées

Bien débuter la course à pied

pin 2

Les 7 clés de la mémoire – Formation 3.0

Exercice Dos sans matériel et programme complet

Renforcements et étirements des muscles du dos et du ventre

Comment se muscler le dos ? Exercice pour le dos - Dorsaux musclés

Comment se muscler le dos ? Exercice pour le dos - Dorsaux musclés - aufeminin

Les 10 chansons les plus motivantes pour faire du sport

Pourquoi je me lève à 5h30 tous les matins (et ce que vous gagnerez à en faire autant)

l'article de Laura Mabille , qui après avoir lu Miracle Morning a complètement changer ses habitudes matinales. Elle donne pleins de bons conseils pour vous aider à mettre en place votre propre routine sur son site lauramabille.fr

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps. Un brin d’effort et une petite dose d’assiduité pour un maximum de résultats.

Les 10 voleurs de votre énergie

Nous avons tous une certaine charge d'énergie, que nous devons apprendre à utiliser de manière positive et à ne pas disperser.

12 Pensées Toxiques à Éviter Pour Avoir une Meilleure Vie.

Malheureusement, la plupart des gens n'ont pas conscience de l'impact que les pensées négatives peuvent avoir sur leur vie. Elles sont tellement ancrées dans leurs habitudes que ça en devient normal. Voici 12 pensées toxiques les plus fréquentes dont vous devez vous débarrasser pour avoir une meilleure vie. Découvrez l'astuce ici…