Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

Mincir à 50 ans et plus : les exercices de la coach - Femme Actuelle

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Exercice Dos sans matériel et programme complet

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Pourquoi je me lève à 5h30 tous les matins (et ce que vous gagnerez à en faire autant)

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l'article de Laura Mabille , qui après avoir lu Miracle Morning a complètement changer ses habitudes matinales. Elle donne pleins de bons conseils pour vous aider à mettre en place votre propre routine sur son site lauramabille.fr

Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps. Un brin d’effort et une petite dose d’assiduité pour un maximum de résultats.

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

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Nous avons tous une certaine charge d'énergie, que nous devons apprendre à utiliser de manière positive et à ne pas disperser.

Malheureusement, la plupart des gens n'ont pas conscience de l'impact que les pensées négatives peuvent avoir sur leur vie. Elles sont tellement ancrées dans leurs habitudes que ça en devient normal. Voici 12 pensées toxiques les plus fréquentes dont vous devez vous débarrasser pour avoir une meilleure vie. Découvrez l'astuce ici…

12 Pensées Toxiques à Éviter Pour Avoir une Meilleure Vie.

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