Exercices réalisés Dimanche 09 Mars : Mwaaaa! Pas mal pour une première séance, on sent bien ses muscles quand même^^ Pour bien faire, à réaliser 2 fois par semaine (elle le dit dans la vidéo) :)

pin 5
heart 1

Workout

I know how busy we all are, but the truth is that when we make time to take care of our bodies we actually have more energy to complete the rest of the things we need to do. So will you join me for a 21 day journey of getting ourselves into a daily habit of exercise?

Ventre plat - Par la coach Lucile Woodward

Pour obtenir des résultats sur sa silhouette, il est conseillé de pratiquer une activité sportive régulière. Lucile vous propose une séance de sport ultra courte à suivre quotidiennement. En 10 minutes chrono, travaillez l'ensemble de votre corps et retrouvez la ligne !

Pinterest • Le catalogue d'idées
Search