Qi Gong - Les 5 mouvements énergétiques - 5'35" - YouTube

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Different types of yoga and their benefits | Benefits of yoga

Mudras : le yoga par les doigts

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LA FIN DU MAL DE DOS EN 3 EXERCICES - YouTube

Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.

Le yoga des yeux est plus que jamais nécessaire pour les contemporains du 21ème siècle. Ces 4 exercices vont permettre de préserver votre capital vision et permettre de mieux résister à la fatigue oculaire.

“YOGA

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