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à partir de La Route de la Forme - Le Blog qui t'aide à perdre du poids

5 exercices de sport à faire chez soi pour tonifier son corps

On n'ai beaucoup à être sujette de vouloir un ventre plat alors je ne vais pas vous montrer les exercice à employer mais plutôt des moyen de motivation -être dans des habit dont vous êtes a l'aise -Porter de la couleur -avoir des photos de femmes avec un ventre plat et une autre avec un ventre "bombé" (cela peut paraitre bizarre mais cette photo vous fera dire qu'il y a pire que vous !) Voila ce sont des astuces que je fait moi et qui marche !!

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5 remèdes maison pour soigner une dermite

5 remèdes maison pour soigner une dermite - Améliore ta Santé

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5 astuces ventre plat pour avoir des abdos visibles

5 astuces pour avoir des abdos : manger sainement, faire du cardio brûle graisse, ne pas faire des exercices d'abdos tous les jours, faire du gainage et boire beaucoup d'eau.

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Salut les filles ! Vous rêvez d'avoir de beaux abdos mais vous avez un peu de mal à vous mettre au sport ? Vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre ? Vous n'aurez désormais …

9 exercices faciles pour avoir des abdos en acier – Astuces de filles

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