Exercices avec le ballon

15-Minute Full-Body Exercise Ball Workout

Exercices avec le ballon

Moi j'ai le ballon, le tapis, la fiche d'exercices. Qu'est ce qui manque ..? Heu .... Rien ! Reste qu'à les faire. Aie quand on a rien fait comme exercice depuis longtemps c'est douloureux pour tout le monde ! Alors Go! Ca fera moins mal la 30eme fois

These 29 Diagrams Are All You Need To Get In Shape

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Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.  lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

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programme abdos obliques pour une taille fine et marquée

Abdominaux obliques pour une taille fine et un ventre plat

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