Pinterest • Le catalogue d'idées

15 minutes de yoga pour drainer votre foie - Détox du printemps - YouTube

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Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes

On est à la maison et on a 15 minutes devant soi? Il est facile d’apprendre ces 4 postures de yoga et de ressentir immédiatement leurs effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.

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Yoga du matin

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin pour faire le plein d’énergie. C’est parti pour 15 minutes, rien que pour vous, pour bien démarrer la journée !

15 minutes de YOGA par jour, pour débutants

Comment courir en toute zénitude