Better Sleep Yoga Workout

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Lately I've been working out at home more often because it's faster overall. It's also nice to be able to roll out of bed and get a quick workout in to start the day. Here I've collected some of my...

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Try these yoga corrective poses to strengthen and stretch your back muscles and improve spinal alignment! This 10 minute yoga flow is designed to help you stand tall and become more aware of your posture.

Yoga Essential Flow

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Femme sur le dos qui musclent ses jambes

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Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

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kickback

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