Je vous invite à faire une pause méditations de 6 minutes accompagné de la douce voix de Nicole Bordeleau, histoire de faire baisser la pression et de retrouver la sérénité. Bonne séance. Donnez votre avis...

Je vous invite à faire une pause méditations de 6 minutes accompagné de la douce voix de Nicole Bordeleau, histoire de faire baisser la pression et de retrouver la sérénité. Bonne séance. Donnez votre avis... Plus

Pour récupérer de la fatigue en fin de journée, juste 5 mn de cette posture et on aura l'impression d'avoir dormi une heure, car le pouls et tout le métabolisme fonctionnent au ralenti. Alors, on essaie ?

Pour récupérer de la fatigue en fin de journée, juste 5 mn de cette posture et on aura l'impression d'avoir dormi une heure, car le pouls et tout le métabolisme fonctionnent au ralenti. Alors, on essaie ? Plus

Yoga : cinq postures faciles pour un atelier yoga en famille - Supplément pour les parents du magazine Pomme d'Api de mai 2015 - Illustrations Ilya Green

Yoga : cinq postures faciles pour un atelier yoga en famille - Supplément pour les parents du magazine Pomme d'Api de mai 2015 - Illustrations Ilya Green Plus

Apprendre à « lâcher prise » un film d’animation bienveillant pour embrasser la vie

Arrêtez tout, lachez prise pendant 5 minutes et appréciez cette histoire. L’équipe de l’Optimisme a beaucoup aimé Dechen, un petit film d’animation. Il nous parle de l’importance de lâcher-prise, bien difficile pour beaucoup d’entre nous.

le voyage vers soi-même ... défaire les nœuds, chasser les angoisses, prendre du recul, lâcher prise et se sentir serein ....

Le voyage vers soi-même ... défaire les nœuds, chasser les angoisses, prendre du recul, lâcher prise et se sentir serein ...

Le rituel de La lettre de libération : un rituel puissant à faire en toute autonomie pour vous libérer de tout ce qui vous entrave.

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30 Questions à Poser à Votre Enfant à la Place de "Comment s'est Passée Ta…

30 Questions à Poser à Votre Enfant à la Place de "Comment s'est Passée Ta Journée ?".

Quand je récupère mon fils à la sortie de l’école, le jour de la rentrée, je pose systématiquement la même question : « alors comment s’est passée ta journée

4 exercices de respiration consciente et essentielle, orientée vers le corps. Parce que la relaxation profonde du corps aide l'esprit à se détendre lui aussi.

4 exercices de respiration consciente pour prendre soin de soi

4 exercices de respiration consciente et essentielle, orientée vers le corps. Parce que la relaxation profonde du corps aide l'esprit à se détendre lui aussi. Plus

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