Quiche allégée au thon : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini Calories par portion : 137 kcal 4 oeufs 20 cl de crème fraîche légère 100 g de gruyère râpé allégé 1 boîte de thon au naturel sel, poivre

Quiche allégée au thon : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini Calories par portion : 137 kcal 4 oeufs 20 cl de crème fraîche légère 100 g de gruyère râpé allégé 1 boîte de thon au naturel sel, poivre

Quiche lorraine sans pâte 30 cl lait - 3 œufs - 60 gr farine - 60 gr fromage râpé - 200 gr dés jambon - sel poivre Préchauffez four 210°. Battre les œufs avec le lait, ajoutez farine, sel, poivre et mélangez pour obtenir pâte homogène. Répartir jambon dans un moule, recouvrir du mélange œufs/lait et parsemez de râpé. Cuire 30 minutes env.

Quiche lorraine sans pâte 30 cl lait - 3 œufs - 60 gr farine - 60 gr fromage râpé - 200 gr dés jambon - sel poivre Préchauffez four 210°. Battre les œufs avec le lait, ajoutez farine, sel, poivre et mélangez pour obtenir pâte homogène. Répartir jambon dans un moule, recouvrir du mélange œufs/lait et parsemez de râpé. Cuire 30 minutes env.

Recette trouvée sur le blog tupper facile Ingrédients : 3 œufs 75 grs de farine 1 pincée de sel 350 ml de lait 1 oignon 2 barquettes de lardons 200 grs de pommes de terre précuites gruyère ou comté râpé Préparation : Préchauffer le four à 210°. Mettre...

Recette trouvée sur le blog tupper facile Ingrédients : 3 œufs 75 grs de farine 1 pincée de sel 350 ml de lait 1 oignon 2 barquettes de lardons 200 grs de pommes de terre précuites gruyère ou comté râpé Préparation : Préchauffer le four à 210°. Mettre...

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