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Mal en Bas du Dos ? Voici Comment Arrêter la Douleur Quand On Reste Assis Toute la Journée.
Le muscle, appelé "carré des lombes", est souvent à l'origine de cette douleur. C'est un muscle qui est situé dans l'abdomen, au niveau des lombaires. Heureusement, il existe un remède efficace pour arrêter cette douleur. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/mal-bas-du-dos-comment-arreter-douleur-quand-on-est-assis.html?utm_content=buffer9f2e2&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer
VIDEO : du Pilates anti cellulite
Voici un exercice de Pilates minceur qui fait chauffer les muscles de la taille, des fesses et des cuisses. Idéal donc pour fondre !
Programme de gainage: abdos intensifs!
Abdos en béton! Gainage avec ballon. - Séverine Jacinto
Exercice avec ballon : 3 exercices d'abdos sur swiss ball
Musclez votre ventre en profondeur grâce à 3 exercices d'abdominaux simples et efficaces à réaliser sur swiss ball (gros ballon de gymnastique)
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Enchaînement de pilate
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