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à partir de Santé Nutrition

Fontaine de jouvence: Les 5 tibétains, des exercices que vous devriez faire tous les jours

Mis à part le yoga, les 5 Tibétains sont des exercices que j’adore pour développer la souplesse et la flexibilité. C’est une « Fontaine de Jouvence », car cette pratique renforce et étire efficacement tous les principaux muscles de votre corps. Elle contribue également à l’équilibre. Je connais au moins cinq femmes âgées (plus de 80 ans) qui restent souples et …

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Fontaine de jouvence: Les 5 tibétains, des exercices que vous devriez faire tous les jours - Santé Nutrition

sante-nutrition.org

Nettoyez votre aura en 7 minutes (version chantée) - Méditation active. Louise : une de mes vidéos préférées!

Nettoyez votre aura en 7 minutes (version chantée) - Méditation active

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Test de chakra Faîtes ce test gratuit des chakras pour découvrir comment chacun de vos sept chakras est ouvert. Positions de ChakraLe questionnaire se compose de 56 questions, auxquelles vous pouvez répondre, sur une échelle de 5 points, de "pas du tout" à "tout à fait". Essayez d'être aussi honnête que possible, afin d'obtenir un résultat le plus précis possible. Les résultats se composent d'un graphique illustrant l'activité de chaque chakra (sous-actif, ouvert ou sur-actif).

Test de chakra

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video Christophe André émotions antidotes contre la rumination!.flv

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▶ Seance auto-hypnose pour lacher prise - YouTube

Épinglé à partir de

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Voici une liste de six vidéos de méditation guidée qui vous mèneront dans un état profond de méditation.

6 vidéos de méditation guidée pour guérir votre âme

conscience-et-eveil-spirituel.com

à partir de Femme Actuelle

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps....

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout ! - Lundi : spécial fessiers

femmeactuelle.fr

à partir de Châtelaine

Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes

Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes / On est à la maison et on a 15 minutes devant soi? Il est facile d’apprendre ces 4 postures de yoga et de ressentir immédiatement leurs effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.

Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes - Châtelaine

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