On récapitule :   1. Préchauffer le four à 200 degrés.  2. Eplucher, laver et tailler les patates douces en forme d’allumettes.  3. Disposer les allumettes de patates douces dans un plat allant au four.  4. Arroser d’huile d’olive.  5. Enfourner pour 50 minutes à 200 degrés en retournant les frites de temps en temps.  6. Saler et poivrer à la sortie du four.

On récapitule : 1. Préchauffer le four à 200 degrés. 2. Eplucher, laver et tailler les patates douces en forme d’allumettes. 3. Disposer les allumettes de patates douces dans un plat allant au four. 4. Arroser d’huile d’olive. 5. Enfourner pour 50 minutes à 200 degrés en retournant les frites de temps en temps. 6. Saler et poivrer à la sortie du four.

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heart 1
Ingrédients  ¼ tasse de lentilles cuites  ¼ tasse de riz brun cuit   1 oeuf organique, bouilli,   coupé en deux 1 avocat mûr  1 tasse de vapeur fleurettes de    brocoli  6-10 noix du Brésil  1 cuillère à café de graines de chia   ½ cuillère à café de graines de sésame ½ tasse de racine de betterave cuite, coupée en tranches ½ tasse de rôti de patates douces, coupées en cubes  2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge  ½ cuillère à café de sel de mer  ½ citron, jus seulement poivre…

Ingrédients ¼ tasse de lentilles cuites ¼ tasse de riz brun cuit 1 oeuf organique, bouilli, coupé en deux 1 avocat mûr 1 tasse de vapeur fleurettes de brocoli 6-10 noix du Brésil 1 cuillère à café de graines de chia ½ cuillère à café de graines de sésame ½ tasse de racine de betterave cuite, coupée en tranches ½ tasse de rôti de patates douces, coupées en cubes 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge ½ cuillère à café de sel de mer ½ citron, jus seulement poivre…

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750g vous propose la recette "Courgettes Pizz'" notée 4.3/5 par 24 votants.

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En fin de semaine dernière, j’ai posté une photo de légumes grillés sur Instagram et vous avez été nombreux à me demander la recette...

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Recettes "One Pot", 20 idées pour les feignasses de la cuisine

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Salade healthy : Salade fraîcheur - 11 salades légères et colorées pour être en forme tout l’été - Elle à Table

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Buddha bowl -      1 petite carotte     1/2 avocat     1/4 de concombre     3 c. à soupe de riz jasmin cuit et tiède     2 c. à soupe de haricots rouges cuits     1 poignée de graines germées (ici alfalfa)     1 c. à café de purée d’amandes     1 c. à soupe d’huile au choix     1 c. à soupe de Tamari     1/2 citron     2 tiges de ciboule     1 pincée de graines de sésame

Buddha bowl - 1 petite carotte 1/2 avocat 1/4 de concombre 3 c. à soupe de riz jasmin cuit et tiède 2 c. à soupe de haricots rouges cuits 1 poignée de graines germées (ici alfalfa) 1 c. à café de purée d’amandes 1 c. à soupe d’huile au choix 1 c. à soupe de Tamari 1/2 citron 2 tiges de ciboule 1 pincée de graines de sésame

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ENFIN ! la recette du petit dej’ ultra-vitaminé, extra-bon et méga-light débarque des US ! - Confidentielles

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Tian de légumes

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