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Que ce soit d'augmenter la vitesse, la distance ou la charge, de faire une série ou une répétition de plus, ou d'atteindre un objectif longtemps souhaité, c'est souvent entre les deux oreilles que ça se passe. Croyez que vous pouvez y arriver et vous avez déjà une partie du chemin de fait!

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55* « Le seul mauvais entraînement est celui que tu ne fais pas. »

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