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Le Rhomboide, muscle pour redresser le dos rond

La musculation de l'épaule implique un grand nombre de muscles s'insérant sur l'omoplate, la clavicule, l'humérus, les vertèbres ou encore l'occiput

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Morning Workout

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5 Yoga Fixes for Bad Posture

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Ces exercices ont l'air facile mais attention à bien prendre son temps et écouter son corps lorsqu'on les réalise! www.benestar-france.fr

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Exercice pour le périnée : demi-pont - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée

Exercice pour le périnée : demi-pont - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée - aufeminin

Comment raffermir les jambes

Vos cuisses manquent de définition et de fermeté? Voici quelques exercices qui vous permettront de travailler les muscles de la partie inférieure du corps, soit le devant de la cuisse (les quadriceps), le derrière de la cuisse (les ischios...

L’intérieur de vos cuisses est mou et vous souhaiteriez les raffermir ? Découvrez 3 exercices simples et efficaces pour muscler l’intérieur des cuisses.

Maigrir des cuisses Comment perdre des cuisses 3 astuces

le tour de cuisse se mesure au niveau le plus large

1 Exercice. 4 Minutes. 28 Jours. 1 nouveau corps

Acceptez ce défi qui est déjà relevé par des centaines de personnes dans le monde et changez de silhouette. La planche est parmi les exercices les plus importants pour le renforcement de la partie centrale du corps. Les débutants trouveront que cet exercice est très simple et le sauteront très probablement. La planche fait fondre …

DIY Anti-Cellulite Cream & Coffee Scrub

Simple home made coffee anti-cellulite scrub to use in the shower : 1 cup sugar, 1 cup grounded coffee, 1 cup olive oil. By ByzantineFlowers