LOTTE A LA POLYNESIENNE (Pour 4 P : 1 kilo de queues de lotte, 1 oignon haché, 10 cl d'huile d'olive, 1 c à s de curry, 2 gousses d'ail, 25 cl de lait de coco, 2 tomates moyennes, 1 jus de citron vert, sel et poivre, fumet de poisson en quantité suffisante)

Queues de lotte à la polynésienne

LOTTE A LA POLYNESIENNE (Pour 4 P : 1 kilo de queues de lotte, 1 oignon haché, 10 cl d'huile d'olive, 1 c à s de curry, 2 gousses d'ail, 25 cl de lait de coco, 2 tomates moyennes, 1 jus de citron vert, sel et poivre, fumet de poisson en quantité suffisante)

Dos de cabillaud et sa sauce poivronnée : Diet & Délices - Recettes dietétiques

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Porridge chocolat - banane : le petit-dej équilibré qui rappelle l'enfance

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Porridge 50g de flocons d’avoine 100ml de lait de soja vanille 200ml d’eau (miel pour ceux qui souhaitent un goût plus sucré) Cannelle

Porridge 50g de flocons d’avoine 100ml de lait de soja vanille 200ml d’eau (miel pour ceux qui souhaitent un goût plus sucré) Cannelle

Temps: Préparation: 10mn Ingrédients pour 1 personne: - 30g de flocons d’avoine bio - 20cl de lait d’amande bio - 1 poignée d’amandes effilées ou 1 C à S de poudre d’amande bio -...

Temps: Préparation: 10mn Ingrédients pour 1 personne: - 30g de flocons d’avoine bio - 20cl de lait d’amande bio - 1 poignée d’amandes effilées ou 1 C à S de poudre d’amande bio -...

Muffins aux myrtilles et beurre de cacahuètes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/muffins-aux-myrtilles-et-beurre-de-cacahuetes.html

Muffins aux myrtilles et beurre de cacahuètes

Muffins aux myrtilles et beurre de cacahuètes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/muffins-aux-myrtilles-et-beurre-de-cacahuetes.html

Bowl cake chocolat beurre de cacahuète banane | Planet.fr Femmes

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Velouté de chou fleur au curry et lait de coco Les ingrédients : (pour 6 personnes) – 1 petit chou-fleur – 3 carottes – 1 gousse d’ail – 3 cc de curry – 20cl de lait de coco – huile d’olive – sel

Velouté de chou fleur au curry et lait de coco Les ingrédients : (pour 6 personnes) – 1 petit chou-fleur – 3 carottes – 1 gousse d’ail – 3 cc de curry – 20cl de lait de coco – huile d’olive – sel

Butternut, patates douces et oignon rouge aux épices

Courge Butternut et patate douce aux épices et graines

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Omelette+aux+légumes, la recette facile et rapide

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