programme fitness « Full Body » à la maison.

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30 Day Full Body Fitness Challenge {Abs, Thighs, Butt, Arms}

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Programme Fitness Full Body n°2 : Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui sollicitera l’ensemble du corps.

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Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue. #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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Salle de bain luxueuse

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Début du challenge aujourd'hui, 1ère semaine ! Motivée de

programme-lotus-poignées-amour - 15 minutes

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Programme : affiner et tonifier ses cuisses

Programme : bras sculptés

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