Quotidien : musculation bas du ventre

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@Bcakeluvr

10 exercices simples pour se concentrer sur le ventre et affiner le tour de taille. Quelques répétitions chaque jour, chaque jour un peu plus.

Guide pour un GREEN SMOOTHIE  #Conseils_Sport_Lotus

Pomme - Pamplemousse - Poire - Kiwi - Raisin - Ananas - Orange - Banane - Eau de coco - MatĂ© - ThĂ© vert - Chou frisĂ© - Laitue - Cresson - Épinard - Citron - Persil - Gingembre - Coriandre - Chocolat

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Muscler ses bras ~ Motivation Plus

Salut les sportives, Aujourd'hui c'est la der des der du défi ventre plat et je peux vous dire que ça a été quelque chose ce défi. Merci à toutes celles qui ont participé, pour votre bonne humeur, ...

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jour le aout 2016 ok ok ok ok on lache rien demain c est samedi c est ravioli ah non c est repos ok c est reparti ok on lache rien ok okvj en ai chie demain vendredi repos et canicule lol presque ok J 14 manque 30 seconde on reessai demain

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Salut salut ! Pourriez vous me dire ce que vous en pensez en commentaire et si vous avez dĂ©jĂ  testĂ© ce genre de challenge me dire si ça fonctionne vraiment ? Je suis moi mĂȘme en train de tester ! Merci d'avance 💖đŸ’ȘđŸŒđŸ‹đŸœ

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