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Perdre du Ventre (GUIDE COMPLET)

Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge

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Salade de fruits pour un bon transit

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Perdre du ventre est un objectif esthétique et sanitaire. Voici 3 programmes de tonification abdominale et de gainage parfaits pour avoir un ventre plat et musclé

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Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement…

Deux mois, deux tous petits mois avant l'été. Il est temps de nous y mettre les filles! Voilà une semaine que je vous ai demandé si vou...

♡ DÉFI MINCEUR, EN ROUTE POUR LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ♡

decouvrez La meilleure facon de perdre 3 à 5 kgs par mois Lire la suite /ici :http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Découvrez la sélection de nos exercices fitness les plus efficaces pour faire du sport tout en gardant la motivation !

Sweet Cakes! 4 sets 30 minutes a day!

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Guide de débutant pour courir – plan 8 semaines

30 Jours Fesses Fermes ! Encore un défi à relever pour de jolis fessiers.