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Les meilleures recettes minceur de Jean-Michel Cohen

Facile à préparer à l’avance, ce flan très frais est parfait à emporter pour une pause déjeuner saine et économique. Les œufs, qui sont la base de cette recette, sont une source de

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Les meilleures recettes minceur de Jean-Michel Cohen

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12 recettes pour tous les jours à moins de 300 calories

160 Kcal par personne Pour 4 personnes : 100 g de fromage blanc 1 yaourt nature 4 endives 1 concombre 1 brin de menthe 300 g de thon au naturel 1 c. à c. de moutarde 1 c. à s. d’huile d'olive 1 pincée de

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Pancakes de légumes à la tomate Cohen

600 g de julienne de légumes surgelée 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de noix de muscade râpée 1 brique de coulis de tomate nature Sel & poivre 235 calories par personne En savoir plus sur

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Pancakes de légumes à la tomate Cohen

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Barquettes de courgettes au chorizo, tomates cerises et mozzarella - Mon Show...colat, mes gourmandises

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Lasagnes aux courgettes et au chèvre

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Raw Pad Thaï : la salade crue thaïlandaise. 1 recette parfaite en été comme en hiver, pour introduire plus de cru dans vos menus et pour étonner vos invités

Raw Pad Thaï : la salade crue thaïlandaise

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Flammekueche ultra légère sur base de tortilla

Flammekueche ultra légère sur base de tortilla

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Courgettes légères farcies au fromage frais et jambon de Parme

Courgettes légères farcies au fromage frais et jambon de Parme : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/courgettes-legeres-farcies-au-fromage-frais-et-jambon-de-parme.html

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Spaghetti de courgettes au citron et basilic

Spaghetti de courgettes au citron et basilic : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/spaghetti-de-courgettes-au-citron-et-basilic.html

Spaghetti de courgettes au citron et basilic

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Boulettes de dinde minceur simplissimes

Boulettes de dinde minceur simplissimes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/boulettes-de-dinde-minceur-simplissimes.html

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