Beautiful Lotus on Spine Tattoo Design.

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Debout, dos à votre lit, gardez vos pieds parallèles et écartés de la largeur du bassin. Levez les bras et étirez-vous jusqu'au bout des doigts sur la pointe des pieds comme si vous vouliez toucher le plafond. Fixez le regard droit devant vous pour conserver l'équilibre.

Sept positions de yoga pour dormir comme un bébé

Debout, dos à votre lit, gardez vos pieds parallèles et écartés de la largeur du bassin. Levez les bras et étirez-vous jusqu'au bout des doigts sur la pointe des pieds comme si vous vouliez toucher le plafond. Fixez le regard droit devant vous pour conserver l'équilibre.

Le yoga pour s’affiner I ELLE Yoga - YouTube

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3 exercices faciles pour muscler son périnée

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Après un accouchement, il est important pour chaque femme de (re)muscler son périnée afin d’éviter fuites urinaires et autres problèmes.

Exercice pour les seins

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Avec l'aide de cette recette vos cheveux pousseront 2 fois plus vite

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