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Stretching- so important and makes your muscles long and lean

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Le yoga pour s’affiner I ELLE Yoga - YouTube

3 exercices faciles pour muscler son périnée

Après un accouchement, il est important pour chaque femme de (re)muscler son périnée afin d’éviter fuites urinaires et autres problèmes.

Exercice pour les seins

Sept positions de yoga pour dormir comme un bébé

Debout, dos à votre lit, gardez vos pieds parallèles et écartés de la largeur du bassin. Levez les bras et étirez-vous jusqu'au bout des doigts sur la pointe des pieds comme si vous vouliez toucher le plafond. Fixez le regard droit devant vous pour conserver l'équilibre.

Avec l'aide de cette recette vos cheveux pousseront 2 fois plus vite

Si avoir des cheveux longs et brillants n’est encore qu’un rêve pour vous, nous avons une solution! Pouvez-vous imaginer que les oignons rouges puissent vous aider à réduire la perte de cheveux, à ralentir l’apparition des cheveux gris et aussi à stimuler la croissance des cheveux? La croissance des cheveux est une question de gènes, …

Envie de commencer un régime, mais 0 motivation ? Pas de panique, ces 4 infographies hyper bien pensées vont vous changer la vie !

Vous aimeriez bientôt commencer un régime, mais vous ne savez absolument pas comment vous y prendre ? Il est vrai que se lancer dans une telle entreprise relève du courage et il est parfois difficile de résister &ag...

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Un programme complet qui travaille tout le corps. Installée devant votre…