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Vidéo : 5 exercices faciles pour (enfin) se débarrasser de ses poignées damour

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La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

Programme fessier béton : découvrez une fiche d'exercices à faire en salle ou chez soi, afin de raffermir son fessier de manière efficace.

Un programme complet qui travaille tout le corps. Installée devant votre télévision et armée d'un chronomètre, vous ne verrez pas passez le temps, promis !

Découvrez la sélection de nos exercices fitness les plus efficaces pour faire du sport tout en gardant la motivation !

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