Entraînement

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challenge-du-mois-octobre

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Programme : affiner et tonifier ses cuisses #fitfrenchies #fitfam #fitness…

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Check out this 20-minute high-intensity calorie burning cardio workout that involves NO running! Win-win! Torch calories and burn fat with this high energy HIIT style workout.

20-Minute No-Running Cardio Workout

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Séance de HIIT en 8, 16 ou 24 minutes et sans matériel, pas d'excuses ;) Bon courage et bonne semaine à tous. #litobox #crossfit #hiit

Programme de HIIT au poids du corps #207

Séance de HIIT en 8, 16 ou 24 minutes et sans matériel, pas d'excuses ;) Bon courage et bonne semaine à tous. #litobox #crossfit #hiit

Entraînement du 09/05/2014 | http://www.litobox.com/wod-09-05-2014

Séance de HIIT avec 3 exercices sans matériel #171

Entraînement du 09/05/2014 | http://www.litobox.com/wod-09-05-2014

Entraînement du 20/10/2014

Programme de HIIT de 24 minutes #224

Entraînement du 20/10/2014

Entraînement de type CrossFit poids de corps avec pompes, squats et corde à sauter http://www.litobox.com/wod-10-03-2014

Entraînement au poids du corps #153

Entraînement de type CrossFit poids de corps avec pompes, squats et corde à sauter http://www.litobox.com/wod-10-03-2014

Réveillez le spartiate qui sommeille en vous avec ce WOD de 300 reps au poids du corps et sans matériel ;) AOU AOU AOU !

Programme Litobox 300 au poids du corps #188

Réveillez le spartiate qui sommeille en vous avec ce WOD de 300 reps au poids du corps et sans matériel ;) AOU AOU AOU !

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