Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

pin 8

Abdominaux et ventre plat : 6 aliments pour des abdos en béton

5-exercices-pour-perdre-des-cuisses-rapidement-sumo-squat

cookingandfitness | La planche : L'exercice tout-en-un

Les 8 meilleurs exercices pour maigrir et raffermir vos muscles | Selection

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles et tenaces à brûler. La plupart du temps c’est la première chose que les gens remarquent quand ils vous observent. Par conséquent avoir de la graisse au niveau du ventre peut vous complexer et aura une incidence sur votre qualité de …

5 exercices pour muscler ses bras - Exercice 1 : l'ensemble des bras - Femme Actuelle

Ce plan de course à pied pour débutant basé sur l'alternance marche-course lente s'adresse aux personnes en condition physique moyenne. Il ne faut pas de cardiofréquencemètre pour le suivre, un chronomètre suffit. http://entrainement-sportif.fr/course-pied-debutant-plan-entrainement.htm

Débuter la course à pied et plan entrainement débutant | Fondamentaux

Pinterest • Le catalogue d'idées
Search