Lucile vous présente cette semaine tous les exercices nécessaires pour avoir des fessiers en béton armé. Avoir de belles fesses ne sera plus un souhait, mais bien une réalité, grâce à cette séance ciblée !

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Exit "culotte de cheval" ! Voici un exercice spécifique pour maigrir des hanches. C'est un exercice d'équilibre qui sollicite les muscles de la posture et les 3 muscles du fessier.  Attention : pour perdre du poids, ces exercices doivent se pratiquer de manière régulière et être accompagnés d'une alimentation équilibrée

Exit "culotte de cheval" ! Voici un exercice spécifique pour maigrir des hanches. C'est un exercice d'équilibre qui sollicite les muscles de la posture et les 3 muscles du fessier. Attention : pour perdre du poids, ces exercices doivent se pratiquer de manière régulière et être accompagnés d'une alimentation équilibrée

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Fitness Master Class - Muscler ses fessiers - Fitness master class - YouTube

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▶ Fitness Master Class - Abdos fessiers - YouTube

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Défi abdominaux avec www.elsaetmaud.com!!! Bon entrainement :)

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▶ Fitness Master Class - Fitness Anti Cellulite - YouTube

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Fitness Master Class - Fitness Training : le Body Sculpt

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Fitness Training : Comment avoir de belles fesses - YouTube

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Fitness Master Class - Exercices abdos

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Galber ses cuisses : exercices - A inclure dans votre routine histoire de pouvoir remettre vos micro-shorts ;)

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