Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Pour perdre du ventre naturellement > consultez notre dossier spécial. Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. + d'infos sur notre blog... #health #fitness #squat #challenge

Perdre du Ventre (GUIDE COMPLET)

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5 astuces ventre plat pour avoir des abdos visibles

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5 astuces pour avoir des abdos : manger sainement, faire du cardio brûle graisse, ne pas faire des exercices d'abdos tous les jours, faire du gainage et boire beaucoup d'eau.

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

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Hamisoitil: Challenge sportif = ventre plat

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Pour muscler ton ventre en profondeur, rien de tel que 5 minutes d'exercices de gainage par jour. A toi bientôt les abdos en béton, si, si, en BE-TON ! (vidéo)

5 minutes par jour pour des abdos en béton

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Que faire à la gym pour vraiment perdre du poids ?

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4 exercices pour se remettre au sport, les conseils pour y arriver - Cosmopolitan.fr


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