Boisson - Smoothie kiwi/banane. Ingrédients pour 4 pers. : 6 kiwis- 4 bananes-10 glaçons. Éplucher et couper les fruits en morceaux. Mixer tous les ingrédients dans un blender. Ajouter plus ou moins de glaçons pour obtenir la consistance adéquate. Le smoothie ne doit pas être trop épais, il se boit à la paille ! Inutile de rajouter du sucre.

Smoothie kiwi - banane

Boisson - Smoothie kiwi/banane. Ingrédients pour 4 pers. : 6 kiwis- 4 bananes-10 glaçons. Éplucher et couper les fruits en morceaux. Mixer tous les ingrédients dans un blender. Ajouter plus ou moins de glaçons pour obtenir la consistance adéquate. Le smoothie ne doit pas être trop épais, il se boit à la paille ! Inutile de rajouter du sucre.

Voici un tableau expliquant clairement les étapes pour créer un parfait smoothie à chaque fois!

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Smoothie Fraises

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Smoothie pêche thermomix : 2 glaçons, verre d'eau fraîche, 120 gr de pêche (soit un gros fruit). Mettre tous les ingrédients dans le bol. Programmer 1 min à vitesse au frais.

Smoothie pomme banane : http://www.cuisineaz.com/recettes/smoothie-pomme-banane-au-yaourt-64854.aspx

Smoothie pomme-banane au yaourt

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Smoothie banane-citron pour goûter spécial régime citron : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/smoothie-banane-citron-pour-gouter-special-regime-citron.html

Smoothie banane-citron pour goûter spécial régime citron

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