idee pour un repas equilibre, recettes saines, idee repas equilibre

Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré!

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Galettes de pois chiches

Galettes de pois chiches

Galettes de pois chiches INGREDIENTS: ( pour 4 personnes ) 2 verres* de pois chiches cuits 3 gousses d'ail 70 g de comté râpé au lait cru 2 oeufs c.à soupe de chapelure très fine 1 c.à café du cumin 1 c.à café du sel 1 c.à café du poivre du moulu...

Cake au thon super protéiné et IG très très bas – Megalow Food

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preparer un repas sain et rapide

Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré!

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Un risotto vraiment délicieux et on ne peut plus simple grâce à l'ultra pro ! Plus besoin de surveiller, génial ! Pour 3 personnes : > 250g riz rond pour risotto (arborio) > 4 échalotes > 750 ml d'eau > 1 cube de bouillon (légumes méditerranéens pour...

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Tajine de poulet au citron

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