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Recette de Gratin estival au poulet et pommes de terre minceur. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Pour 2 personnes : 10 cl de crème liquide g de sucre de canne complet en cuil. à café de matcha Versez la crème dans un petit saladier et réservez-la avec les batteurs du

Découvrez une recette sans gluten et sans lait pour réaliser de délicieux desserts au chocolat : Coeur coulant au chocolat sans gluten et sans lait.

Rillettes de thon à la ciboulette  Rapide et économique à tartiner pour l'apéro ;)

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CLAFOUTIS DE JAMBON ET DE COURGETTES AU BASILIC (WW) - Les délices d'Hélène

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Quiche lorraine sans pâte 30 cl lait - 3 œufs - 60 gr farine - 60 gr fromage râpé - 200 gr dés jambon - sel poivre Préchauffez four 210°. Battre les œufs avec le lait, ajoutez farine, sel, poivre et mélangez pour obtenir pâte homogène. Répartir jambon dans un moule, recouvrir du mélange œufs/lait et parsemez de râpé. Cuire 30 minutes env.

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Bon poids...Bonne santé! Utilisez le chia pour perdre du poids et pour beaucoup d'autres vertues, et il est sans gluten!

Utilisez le chia pour perdre du poids

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WeightWatchers.fr : recette Weight Watchers - Tarte saumon et poireau

Tarte saumon et poireau

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Quiche allégée au thon : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini Calories par portion : 137 kcal 4 oeufs 20 cl de crème fraîche légère 100 g de gruyère râpé allégé 1 boîte de thon au naturel sel, poivre

Quiche allégée au thon

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