SPORT AVEC ACCESSOIRES

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Comment réduire son tour de taille avec ces 3 mouvements ? - Sandra Advice
Nous avons mis en place, pour vous, ce guide de crochet où vous pouvez apprendre le symbole et le point de crochet d’environ 100 points, certains de base, d’autres plus compliqués. Ce sera votre meilleur guide, si votre hobby est … Lire la suite... →
Un plan d’exercices de 3 Jours pour éliminer votre graisse du ventre rapidement! - MonMag
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3 Exercices à Faire au Lit pour Perdre du Poids et se Tonifier
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6 exercices à faire contre le mur pour dire adieu à la graisse abdominale - MagPlusBeaute
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9 types de planches pour sculpter le ventre en quelques jours
Perdre la graisse du ventre se transforme parfois en véritable combat. Peu importe nos efforts, retrouver un ventre plat peut s’avérer plus difficile que prévu. Cela dit, il existe de nombreux exercices pour tonifier une peau affaissée et travailler les muscles abdominaux. La planche en particulier est un exercice redoutable pour brûler les graisses au niveau de la taille.
Swiss ball : exercices de fitball avec un swiss ball
Levez un pied, puis alternez. 30 sec x 3 de chaque côté